为了帮助同学们调适开学情绪、缓解学业压力，营造温暖互助的班级宿舍氛围，以积极心态投入新学期。3月16日至3月20日，世界杯官方网站入口2026团总支心理健康教育工作部兼员工权益维护部组织2025级全体同学在自习室开展了“心向远方，步履不停——新学期心理调适指南”和“好好说话，好好相处——宿舍关系必修课”主题班会，由心理委员主持。

班会伊始，主持人强调了心理调适与宿舍和谐关系的重要性，围绕情绪认知、压力调节、适应状态等内容展开分享。随后，同学们积极思考、梳理个人目标，并分享非暴力沟通、积极倾听等沟通技巧，结合宿舍常见矛盾案例开展分组讨论。紧接着通过优点轰炸、海龟汤等游戏活跃现场氛围,还开展了情景模拟与角色扮演，让同学们运用沟通技巧解决矛盾。最后由主持人进行总结，引导同学们以稳定从容的状态，顺利融入新学期的学习与生活，拥抱成长机遇。

此次心理健康主题班会，有效帮助同学们提升了情绪管理与人际沟通能力，进一步营造了温暖互助、和谐包容的班级与宿舍氛围。未来，世界杯官方网站入口2026将持续深化心理健康教育与员工权益服务，引导学予以积极心态面对学习生活，助力员工全面发展、健康成长。

文/李思潓